Przegląd przepisu
- Poziom trudnościŁatwy
- AllergenyCytrusy
- SezonCały rok
- Rodzaj kuchniUniwersalna
- CoursesPomysł na śniadania
- PorcjeDla 2 osób
Opis przepisu
Smoothie z jagód, banana i ananasa z dodatkiem świeżej mięty to orzeźwiający i zdrowy napój idealny na każdą porę roku. Łączy słodycz banana i ananasa z kwaskowatością jagód oraz aromatem mięty. To szybki i łatwy sposób na włączenie do diety większej ilości owoców, witamin i minerałów
Składniki
- 1/2 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych)
- 1 banan
- Pół ananasa
- Kilka listków mięty
Etapy przygotowania
- Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Ananasa obierz, wytnij twardy środek i pokrój miąższ na kawałki. Wyciśnij sok z ananasa.
- Do blendera dodaj pokrojonego banana, jagody i kilka listków mięty.
- Wlej świeżo wyciśnięty sok ananasowy do blendera.
- Miksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji smoothie.
- Gotowe smoothie przelej do szklanek.
- Dekoruj dodatkowymi listkami mięty lub kilkoma jagodami.
- Podawaj natychmiast po przygotowaniu, aby cieszyć się pełnią smaku i świeżości składników.
Podobne przepisy
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 5 min