Tomasz Zając
Zapraszamy Was do świata bloga "Co Jeż", miejsca, gdzie zakupy spożywcze przestają być rutyną, a stają się prawdziwą pasją. To tutaj zdrowie i świadome wybory żywieniowe nie są tylko pustym sloganem, ale codzienną praktyką i priorytetem. Jesteśmy częścią dynamicznego, innowacyjnego projektu e-grocery, który zrodził się w sercu Warszawy, w ramach projektu renomowanego supermarku E.Leclerc Ursynów.... czytaj więcej
Domowe Maseczki na Twarz: Jak Oczyszczać, Nawilżyć i...
Maseczka z Jogurtu – Promienny i Nawilżony Wygląd Domowe maseczki do twarzy z jogurtu natura...
Jak urozmaicić swój jadłospis? Zdrowe i smaczne spos...
Wprowadzenie do urozmaicenia diety Urozmaicenie diety jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania,...
Zdrowe Przekąski do Pracy i Szkoły: Suszone Owoce, Mi...
Zdrowa przekąska do pracy i szkoły: Podstawy Praca i nauka wymagają od nas dużego skupienia oraz...
Planowanie Posiłków na Cały Tydzień – Jak Skutecz...
Planowanie Posiłków – Jak zaplanować posiłki na tydzień Planowanie posiłków na cały tydzie...
Jak zacząć swoją przygodę z jogą – porady dla po...
Witaj w świecie jogi – praktyki, która łączy ciało, umysł i ducha. Joga dla początkują...
10 skutecznych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni. Prost...
Szybkie tempo życia sprawia, że trudno znaleźć czas na trening mięśni. Jednak wzmacniać ciał...
Zdrowe odżywianie a trening: najlepsze przepisy na pos...
Kiedy myślimy o treningu, często koncentrujemy się na samej aktywności fizycznej, zapominając o...
Długotrwałe przechowywanie pieczywa, żeby zachowało...
Chleb – ten codzienny bohater naszych kuchni, źródło węglowodanów, kompan do masła i kon...
Jak przechowywać nabiał, by nie stracił na jakości?...
Nabiał to nieodłączny element naszej diety. Świeże mleko, aksamitne jogurty, aromatyczne sery �...
5 niezawodnych metod na przedłużenie świeżości war...
Jedzenie świeżych warzyw i owoców to czysta przyjemność. Ale co zrobić, gdy zbyt szybko tracą...